Pon a prueba tu capacidad de sufrimiento.
El nuestro es un deporte muy especial. Nunca sabes a lo que te enfrentas y lo único que puedes hacer es entrenar duro para que, al llegar al día de la competición, te encuentres al 100% a nivel físico, pero sobre todo, a nivel mental.
La capacidad de sufrimiento, el saber ir un paso más allá respecto al resto, es clave en un deporte como el nuestro.
Todos y cada uno de estos tests han sido pensados y creados por Marc Ordeig, Head Coach de The Traktor®, en momentos clave de su trayectoria como atleta y entrenador, para valorar de forma real en qué condiciones estaban tanto él como sus atletas.
Si eres capaz de superar cualquiera de estos retos, significa que estás realizando bien tu trabajo y, esta satisfacción personal, debe ser el mayor de los premios.
Además, desde The Traktor®, vamos a recompensar tu esfuerzo regalándote nuestra camiseta oficial.
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Elige un test.
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Grábate haciéndolo y, si lo superas dentro del TIME CAP establecido, mándanos el vídeo o un link al mismo a test@thetraktor.com.
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Lo revisaremos y si está todo OK, la camiseta oficial de The Traktor® es tuya.
Agosto 2019
The Traktor 4.0
For time:
- 50 Devil Press @2x 22,5/15kg.
- 100 Dumbbell Thrusters @2x 22,5/15kg.
- 150 Alternative Dumbbell Snatch @22,5/15kg.
- *Every 3' (desde min 0): 20/15 cal Row.
TIME CAP: 45'.
Noviembre 2018
Snatch Version 1.0
For time:
- 30 cal. Assault Bike.
- 20 Squat Snatch @80/55kg.
TIME CAP: 4' 30”.
Enero 2018
Open Test
For time:
- 100 Dumbell Thrusters @22’5/15kg.
- * Every 90" (desde min. 0):
- 10 Over the Box Facing Burpees.
TIME CAP: 15'.
Abril 2017
The Traktor 2.0
For time:
- 15 Shoulder to Overhead @100/70kg.
- 20 Power clean @100/70kg.
- 25 Front squat @100/70kg.
- 30 Ring Muscle-Ups.
- * EMOM desde minuto 0: 4 Bar Facing Burpees.
TIME CAP: 18'.
Noviembre 2016
The Traktor 1.0
For time:
- 30 cal. Assault Bike.
- 20 Squat Cleans @100/70kg.
TIME CAP: 4' 30”.
¿Aceptas el reto?
No olvides grabar bien el test, desde un ángulo en el que se vean claramente los movimientos, el material y los pesos usados, el tiempo y las calorías marcadas en las pantallas de las máquinas al inicio y al final del WOD.
*Se validará una marca de cada test por persona.
¿Alguna duda? Preguntas frecuentes aquí.
test@thetraktor.com
