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¿QUÉ ES
THE TRAKTOR?
The Traktor® es una plataforma de entrenamiento online.
Se trata de la culminación de toda nuestra formación y experiencia en el entrenamiento, ayudándoos a mejorar como atletas, tanto física como mentalmente. De esta manera, conseguiremos alcanzar todos aquellos retos personales que os hayáis planteado.
Son muchos años viviendo en primera persona el CrossFit® al más alto nivel, y tenemos muy claro el trabajo que hay que llevar a cabo, tanto a nivel físico como mental, para optimizar al máximo el rendimiento de este complejo deporte. No solamente nos acompañan unas bases teóricas sino que, además, hay mucho trabajo de campo realizado, muchos tests y evaluaciones reales, así como resultados deportivos que nos avalan.
Estamos 100% convencidos de nuestro método de trabajo.
metodología
En lazando con lo comentado anteriormente, que nosotros creamos al 100% en nuestra metodología, no quiere decir que sea la única o que sea perfecta. Una gran programación es aquella que no solamente sobresale a nivel técnico, sino que, además, busca y dispone de herramientas para mantener la motivación y exigencia necesaria que requiere un trabajo de estas características.
El trabajo de base de nuestra programación es compartida, ofreciendo opciones para escalar o adaptar el entrenamiento.
El hecho de compartir la base con otros atletas y compartir vuestros resultados diarios a través de nuestra App, os permite tener la posibilidad de comparar nuestro rendimiento respecto a distintos grupos y niveles, y tener una referencia 100% real y empírica de vuestro nivel. De este modo, podemos aumentar la exigencia durante el entrenamiento porque tu resultado va a ser evaluado a través de la plataforma.
Por otra parte, creemos que es necesario focalizar parte del entrenamiento en función del perfil del atleta. Para ello, todos/as aquellos/as que adquiráis un plan mensual, tendréis acceso directo y totalmente gratuito a múltiples propuestas de trabajo accesorio todas las semanas, para ayudaros a mejorar al máximo vuestro rendimiento y minimizar vuestras debilidades.
En The Traktor hemos creado diferentes planes que se adaptan a vuestro ritmo de vida y que os ayudarán a alcanzar vuestros objetivos.
Complementa tu entrenamiento principal con trabajo específico extra para mejorar debilidades concretas.
Asimismo, hemos creado una serie de packs de entrenamiento muy específicos con una duración de entre 20 a 50 minutos por sesión, destinados a cualquier persona que desee incidir en la mejora de aspectos concretos. Los packs de entrenamiento os ayudarán a dar un paso adelante y a trabajar vuestros puntos débiles para que, poco a poco, dejen de serlo. Cabe destacar que pueden llevarse a cabo sin tener un nivel mínimo previo.
entrenadores
Marc Ordeig
- Creador y Head Coach de The Traktor®.
- 5 veces atleta de Regionales de CrossFit®(2013, 2014, 2016, 2017, 2018).
- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (INEFC Barcelona).
- Especializado en Alto Rendimiento Deportivo.
ética
No tenéis que demostrar nada a nadie, más que a vosotros mismos.
- Publicación de resultados:
Sed realistas y honestos con los resultados que publicáis. Sobre estos, nosotros vamos a tomar decisiones acerca del trabajo específico, grupos en los camps, etc. El rendimiento, tanto en los encuentros como en las competiciones, tendría que estar a la altura de vuestras publicaciones.
Para poder afinar lo máximo posible, necesitamos que vuestro perfil de atleta sea 100% REAL.
- Respeto al trabajo de los entrenadores:
Hay mucho trabajo y dedicación detrás de la plataforma, nos gusta mucho esto pero también queremos que esa dedicación sea valorada.
Los entrenamientos no están pensados para compartirlos de forma asidua con vuestros amigos y/o compañeros de box. Sed responsables en este sentido.