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Plan de entrenamiento
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¿Para quién es el plan de entrenamiento
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Plan de entrenamiento destinado a aquellas personas que entrenen en casa, sin disponer de la mayor parte del material de un centro deportivo o Box de CrossFit®.
A veces menos es más. No hace falta disponer de una instalación con lo último en material para disfrutar de un gran entrenamiento y optimizar tu estado de forma.
Te aseguramos que con muy poco, seremos capaces de poner a prueba tu forma física y seguir fieles a nuestro estilo y lema: Fueled by Hard Work.
The Traktor App
Descárgalo ahora y comienza tu prueba gratuita.
Características
5 sesiones de entrenamiento base
semanales de 60 minutos por sesión.
Sesiones de natación extra opcionales.
Trabajo extra gratuito.
Vídeos explicativos de ejercicios.
Requisitos mínimos
Contar con el siguiente material:
· TRX o anillas o barra para colgarte.
· Cajón.
· 2 dumbbells (con un peso acorde al nivel).
· Comba.
· Bandas de resistencia.
Duración
60’