Plan de entrenamiento

Basic

Plan Basic
24,79 €/Mes
Suscripción Mensual

¿Para quién es el plan de entrenamiento
Basic?

El principal objetivo de esta programación es ayudaros a construir una buena base en CrossFit®, así como ganar consistencia en los movimientos.

Está destinado a aquellos atletas que necesitan mejorar su fuerza y consistencia, tanto en halterofilia como en gimnasia.

El plan Basic comparte base con los planes RX y Elite, incorporando adaptaciones tanto en cargas como en diferentes ejercicios y/o metcons.

The Traktor App

Descárgalo ahora y comienza tu prueba gratuita.

Características

5 sesiones de entrenamiento base

semanales de 90’ por sesión.

Gráficas de evolución.

Mejores marcas y marcas objetivo.

Leaderboard de atletas.

Trabajo extra gratuito en base a

las gráficas personales.

Sesiones de natación extra opcionales.

Vídeos explicativos de ejercicios.

Requisitos mínimos

No cuenta con requisitos mínimos.

Es la programación perfecta para empezar y construir una buena base de entrenamiento.

Duración

90'

Este sitio web, thetraktor.com, utiliza cookies para asegurar que obtengas la mejor experiencia en nuestro sitio. Las cookies nos ayudan a personalizar el contenido, proporcionarte funcionalidades de redes sociales y analizar nuestro tráfico.

Al hacer clic en "Aceptar todas", estás consintiendo el uso de todas las cookies.