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Basic
Plan de
entrenamiento
Highlights
Gráficas de evolución
Leaderboard de atletas
Trabajo extra basado en gráficas personales
Videos explicativos de ejercicios
Sesiones de natación extra opcionales
Duration
90'
7 días gratis
Pruebe nuestro producto gratis durante 7 días. Si le gusta, puede quedárselo y le cobraremos el precio completo. Si no le gusta, puede cancelarlo en cualquier momento y no se le cobrará nada.
El principal objetivo de esta programación es ayudarte a construir una buena base en CrossFit®, así como ganar consistencia en los movimientos. Está destinado a aquellos atletas que necesitan mejorar su fuerza y consistencia, tanto en halterofilia como en gimnasia. El plan Basic comparte base con los planes RX y Elite, incorporando adaptaciones tanto en cargas como en diferentes ejercicios y/o metcons. No cuenta con requisitos mínimos, siendo la programación perfecta para empezar y construir una buena base de entrenamiento. Si buscas establecer una fundación sólida en CrossFit®, este es tu punto de partida ideal.
¿Es adecuado si nunca he hecho CrossFit antes?
Sí, el plan Basic es ideal para principiantes y no tiene requisitos mínimos.
¿Cuál es la diferencia entre este plan y el plan "Builder"?
"Basic" está enfocado en la técnica y consistencia, mientras que "Builder" es más exigente físicamente.
¿Cómo se realiza el pago?
Los planes se pagan mediante suscripción mensual.
¿Hay soporte de entrenadores disponible?
Sí, hay soporte disponible a través de videos explicativos y audios, o cualquier otro consulta puede escribirnos a info@thetraktor.com
¿Los planes incluyen nutrición?
No. Por el momento los planes se centran en el entrenamiento.
¿Puedo acceder a los entrenamientos desde la app y la web?
No, The Traktor ofrece acceso a los planes de entrenamiento solo a través de su aplicación móvil.
7 días gratis
Pruebe nuestro producto gratis durante 7 días. Si le gusta, puede quedárselo y le cobraremos el precio completo. Si no le gusta, puede cancelarlo en cualquier momento y no se le cobrará nada.
29,99 €/month
Impuestos incluidos