Your cart
No hay más artículos en su carrito
Plan de entrenamiento
Master
¿Para quién es el plan de entrenamiento
Master?
Plan de entrenamiento destinado a atletas máster +40 que cuenten con una base sólida en CrossFit®, que dominen la mayor parte de los ejercicios y quieran optimizar al máximo su rendimiento.
Los atletas máster pueden y deben entrenar de forma muy parecida a atletas RX si lo que quieren es mejorar su forma física o competir, pero se debe ajustar la programación a sus necesidades fisiológicas para que el entrenamiento sea lo más eficaz posible.
Si eres un atleta máster +40 y aún no dominas de forma sólida los principales ejercicios de CrossFit®, te recomendamos empezar con el plan Basic.
The Traktor App
Descárgalo ahora y comienza tu prueba gratuita.
Características
5 sesiones de entrenamiento base
semanales de 90’ por sesión.
Gráficas de evolución.
Mejores marcas y marcas objetivo.
Leaderboard de atletas.
Trabajo extra gratuito en base a
las gráficas personales.
Sesiones de natación extra opcionales.
Vídeos explicativos de ejercicios.
Requisitos mínimos
Conocer y dominar todos los ejercicios de CrossFit®.
No obstante, teniendo esto en cuenta, no se necesita un nivel determinado.
Duración
90'