60'
Plan de entrenamiento destinado a aquellos atletas que solo disponen de 1 hora al día para entrenar y que, además, buscan un entrenamiento efectivo y de calidad.
Este plan demuestra que con una programación bien estructurada, es posible lograr resultados significativos incluso con tiempo limitado. Está diseñado para optimizar cada minuto de tu entrenamiento, asegurando que obtengas el máximo beneficio en el mínimo tiempo posible.
Si tu agenda es apretada pero no quieres comprometer tu progreso en CrossFit®, este plan te ofrece la solución perfecta para mantenerte en forma y seguir mejorando.
Requerimientos mínimos
Conocer y dominar todos los ejercicios de CrossFit®.
No obstante, teniendo esto en cuenta, no se necesita un nivel determinado.
Sí, el plan está diseñado para maximizar los resultados en sesiones de una hora.
Es adecuado para mejorar la forma física general, pero competidores pueden beneficiarse más de planes como "Elite" o "RX".
Los planes se pagan mediante suscripción mensual.
Sí, hay soporte disponible a través de videos explicativos y audios, o cualquier otro consulta puede escribirnos a info@thetraktor.com
No. Por el momento los planes se centran en el entrenamiento.
No, The Traktor ofrece acceso a los planes de entrenamiento solo a través de su aplicación móvil.