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Plan de entrenamiento
60'
¿Para quién es el plan de entrenamiento
60'?
Plan de entrenamiento destinado a aquellos atletas que solo disponen de 1 hora al día para entrenar y que, además, buscan un entrenamiento exigente y desafiante que les ayude a conseguir su mejor estado de forma posible en este tiempo.
The Traktor App
Descárgalo ahora y comienza tu prueba gratuita.
Características
5 sesiones de entrenamiento base
semanales de 60' por sesión.
Gráficas de evolución.
Mejores marcas y marcas objetivo.
Leaderboard de atletas.
Trabajo extra gratuito en base a
las gráficas personales.
Sesiones de natación extra opcionales.
Vídeos explicativos de ejercicios.
Requisitos mínimos
Conocer y dominar todos los ejercicios de CrossFit®.
No obstante, teniendo esto en cuenta, no se necesita un nivel determinado.
Duración
60'