Progresión/Regresión para Pull Ups & Bar/Ring Muscle Up

En el Post inferior os dejamos 3 imágenes, dos de las cuales hacían referencia a una PROGRESIÓN de ejercicios y una REGRESIÓN.

El objetivo de este Post de 2 vídeos es claro y directo:

EN QUÉ DEBEMOS CENTRARNOS PARA APRENDER MOVIMIENTOS GIMNÁSTICOS 

En muchas ocasiones perdemos mucho tiempo con ejercicios accesorios para mejorar la gimnasia, y algo que es muy importante para progresar, es entender en que punto estamos.

’’No existen ejercicios malos, simplemente se han de adaptar correctamente a las necesidades de la persona’’

Por eso, debemos entender en que punto del movimiento estamos:

1) Estamos aprendiendo un movimiento 

2) Estamos perfeccionando un movimiento 

En el Post del vídeo abordamos este tema, que puede serviros de reflexión en la mejora/enseñanza de los movimientos gimnásticos o incluso, implementarla con vuestro propio punto de vista.

Porque al igual que os hemos comentado antes con los ejercicios:

’’Tampoco existe un punto de vista erróneo como entrenador al enseñar, simplemente se ha de adaptar a las necesidades reales de la persona’’