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Progresión/Regresión para Pull Ups & Bar/Ring Muscle Up
Explicamos ejemplos del cómo y por qué enseñamos con un sistema de Progresión y Regresión, ejercicios como las Pull ups y los Bar/Ring Muscle Up. Video 1: Pull Ups Video 2: Bar/Ring Muscle up
Read moreHalterofilia: Como se Construye la Fuerza
El objetivo es entender el movimiento base del que se construye toda la Halterofilia, para daros herramientas para mejorar la fuerza de pierna y transferir estas ganancias a los movimientos olímpicos. Analizamos la sentadilla del Atleta Olímpico Marcos Ruiz: - Medalla de Bronce en el Campeonato del Mundo - Campeón Mundial en Arrancada
Read moreEl peligro de las Redes Sociales
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Read moreLos Gimnásticos comienzan con el Core
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