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Booty Building
Plan de
entrenamiento
Características
Organización flexible de las sesiones
Acceso a contenido exclusivo de la App The Traktor®
Entrenamiento en formatos EMOM, AMRAP y "for quality"
Ejercicios específicos para mejorar la fuerza estricta
Duración
45' - 60'
7 días gratis
Pruebe nuestro producto gratis durante 7 días. Si le gusta, puede quedárselo y le cobraremos el precio completo. Si no le gusta, puede cancelarlo en cualquier momento y no se le cobrará nada.
Pack de entrenamiento especializado en el desarrollo y tonificación de glúteos, diseñado y dirigido por la atleta de CrossFit Iranzu Echeverría.
Las sesiones semanales combinan ejercicios específicos de alta efectividad para la construcción muscular y definición del tren inferior. A través de una metodología que integra hip thrusts, sentadillas en sus diferentes variantes y ejercicios de activación, conseguirás desarrollar unos glúteos más fuertes y definidos mientras mejoras tu postura y rendimiento general. Este programa está pensado para cualquier nivel, con progresiones adaptadas que te permitirán evolucionar de manera segura y efectiva, incorporando tanto trabajo con peso corporal como con cargas externas para maximizar los resultados.
¿A quién va dirigido?
Para quienes buscan fortalecer y esculpir glúteos con un enfoque estructurado y progresivo. Ideal para cualquier nivel, desde principiantes hasta avanzados.
Duración
Sesiones de 45 a 60 minutos, diseñadas para maximizar resultados con constancia y progresión.
¿Cómo sé si es para mí?
Si quieres desarrollar fuerza y volumen en tus glúteos, mejorar tu rendimiento y entrenar con un plan efectivo, este programa es para ti.
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¿Cómo se realiza el pago?
Los planes se pagan mediante suscripción mensual.
¿Hay soporte de entrenadores disponible?
Sí, hay soporte disponible a través de videos explicativos y audios, o cualquier otro consulta puede escribirnos a info@thetraktor.com
¿Los planes incluyen nutrición?
No. Por el momento los planes se centran en el entrenamiento.
¿Puedo acceder a los entrenamientos desde la app y la web?
No, The Traktor ofrece acceso a los planes de entrenamiento solo a través de su aplicación móvil.
7 días gratis
Pruebe nuestro producto gratis durante 7 días. Si le gusta, puede quedárselo y le cobraremos el precio completo. Si no le gusta, puede cancelarlo en cualquier momento y no se le cobrará nada.
12,90 €/month
Impuestos incluidos