Run

Destinado a aquellos atletas que desean incorporar a su entrenamiento un trabajo específico de carrera.

Para cualquier atleta que desee rendir, es imprescindible poseer una buena base cardiovascular y la carrera es, sin duda, un elemento de trabajo básico y necesario para mejorar la condición física.

No requiere material, aunque siempre es aconsejable un buen calzado adaptado al terreno sobre el que se trabaje para disminuir al máximo los efectos del impacto durante la pisada. En caso de querer cuantificar con más exactitud el trabajo realizado, es aconsejable contar con un pulsómetro durante los entrenamientos.